#RetoMindfulness
Imos propoñer unha rutina diaria de Mindfulness... queres acompañarnos
neste #RetoMindfulness....??
A meditación combinada coa relaxación é unha ferramenta que se centra en
tomar conciencia dun mesmo, pensar máis no presente e buscar solucións
para o aquí e o agora.
Participar é moi doado, só tes que facer os retos diarios que as e os vosas/os
titoras/es colgarán no blogue do voso curso.
1. Facervos unha foto, grabar un minivídeo (1 min como máximo)
2. Compartilo a través da seguinte conta de correo electrónico:
orientacionsmarina@gmail.com
3. No asunto do e- mail teredes que poñer este código e o voso nome:
1º: CEPSM1 2º: CEPSM2 3º: CEPSM3
4º: CEPSM4 5º: CEPSM5 6º: CEPSM6
4. Cada reto durará 2 días
5. Publicarase un novo reto cada 2 días
6. Poderedes enviar as fotos e vídeos ata o venres de cada semana para
que saian publicados a vindeira semana.
Ao principio da seguinte semana, os vosas/os titoras/es colgarán no blogue
do voso curso un vídeo con todas as vosas fotos e vídeos!!!
Estamos seguros que a relaxación, o Mindfulness e a Intelixencia emocional
vos axudarán moito a adaptarvos a esta nova situación e a vivir e compartir
coas e cos vosas/os compañeiras/os esta nova experiencia, porque así
estaremos uns máis preto dos outras/os.
#NACASAPEROXUNT@S
PREMEDE AQUÍ para ver o documento completo coas instruccións.
No hay comentarios:
Publicar un comentario