31/03/2020

Miguel está xogando á pelota coa súa irmá no comedor da súa casa e, sen querer, dá un balonazo demasiado forte que fai caer do moble o xarrón favorito da súa nai e rompe en anacos.

Miguel decátase do que acaba de facer e está moi angustiado e triste. Pensa que a súa nai terá un gran desgusto e que o castigará. Cre tamén que ten moi mala sorte e todo o malo lle pasa a el.

A súa irmá Lidia dille que é moi negativo e que ten que ter pensamentos máis positivos.

1. Enche esta ficha co que lle pasa a Miguel:

• Cal é a situación? ________________________________________________

___________________________________________________________________

• Cal é o pensamento de Miguel? ___________________________________

_________________________________________________________________

• Que emocións sente Miguel? _______________________________________

___________________________________________________________________

2. Lidia dille ao seu irmán Miguel que os pensamentos son moi importantes e podemos cambialos. Sinala a frase correcta sobre os pensamentos:

A Os pensamentos negativos fannos ter unha vida máis feliz.

B Temos que cambiar os pensamentos positivos por negativos.

C Os pensamentos positivos fannos sentir emocións desagradables.

D Podemos controlar as nosas emocións se cambiamos os nosos pensamentos.

3.Pensa nun pensamento negativo que tiveras na casa. Escríbeo e despois convérteo nun pensamento positivo coas lentes de ver ben:

• Pensamento negativo:.......................................................................................

..............................................................................................................................

..............................................................................................................................

• Pensamento positivo:...........................................................................................

.............................................................................................................................

............................................................................................................................

4. Agora vamos a visualizar unha curta . Conta brevemente que é o que lle pasa ó protagonista

desta historia, como cres que se sente , se é xusto o que lle pasa e porqué.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________